ICRP建议核生存包包含五个关键组成：生存包，内含手电筒（配备用电池）、充电宝、电池供电的AM收音机、哨子、防尘口罩、塑料薄膜、剪刀、胶带、湿巾、垃圾袋、塑料扎带、扳手或钳子、开罐器以及当地地图；急救包，包含医疗工具和药物；瓶装饮用水 (每天每人两升) 以及用于个人卫生和去污的水 (每天每人两到四升) ，以维持一到两周；数天份的长效食品，包括宠物食品、备用衣物和鞋履、家庭证件、睡袋或毯子、灭火器、餐具包、纸和铅笔，以及书籍和益智拼图等活动；以及针对外伤和烧伤的基础急救培训。
住户应将这些物品存放在密封的塑料袋中，并放入便于携带的容器，例如塑料箱或旅行袋，最好在地下室或已确定的避难处。ICRP还建议家庭成员就紧急行动达成一致，了解应急包和避难处的位置，并在家中、工作场所、学校以及通勤途中识别潜在的安全区域。